" La vie, c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre" Albert Einstein
" Toute réalisation a d’abord été un rêve dans la tête de quelqu’un." Albert Einstein
" J’irai au bout de mes rêves, où la raison s’achève. Tout au bout de mes rêves" Jean Jacques Goldman
" Le rire, comme les essuie-glaces, permet d’avancer même s’il n’arrête pas la pluie" Gérard Jugnot
" La meilleure façon de ne pas avancer est de suivre une idée fixe" Jacques Prévert
" Au commencement des temps, les mots et la magie étaient une seule et même chose" Sigmund Freud
" Prenez le temps de réfléchir, mais quand vient le moment de passer à l’action, cessez de penser et allez-y " Andrew Jackson
" Il vient une heure où protester ne suffit plus : après la philosophie, il faut l’action" Victor Hugo
" Quand on vous demande si vous êtes capable de faire un travail répondez : « bien sûr, je peux ! » Puis débrouillez- vous pour y arriver" Théodore Roosevelt
" Si je devais faire un cadeau à la génération suivante, je lui apprendrais à ne pas se prendre au sérieux." Charles M.Schulz
"J’essaie toujours de faire ce que je ne sais pas faire, c’est ainsi que j’espère apprendre à le faire" Pablo Picasso
" La grandeur d’un homme réside dans sa capacité à corriger ses erreurs et à se renouveler continuellement" Wang Yang-Ming
"Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours" Gandhi
"Choisissez une étoile, ne la quitte pas des yeux. Elle vous fera avancer loin, sans fatigue et sans peine" Alexandra David-Neel

La séquence raccourcie

Evaluez l'intensité de votre problème

La préparation: dire la phrase de préparation "même si j'ai ce problème..." en tapotant le point karaté ou frottant le point douloureux

La séquence raccourcie : dire la phrase de rappel "j'ai ce problème"en tapotant juste les points du visage et du torse

Réévaluez l'intensité de votre problème.

Faire à nouveau une ou plusieurs séquences raccourcies jusqu'au niveau zéro en réajustant votre phrase de préparation et de rappel

Malgré son efficacité, l’EFT est toujours au stade de l’expérimentation, il faut l’utiliser avec beaucoup de prudence et de bon sens. Elle ne dispense d’aucun traitement, ni d’aucun suivi médical. Chacun doit assumer son entière responsabilité lors de l’utilisation de cette technique. Chacun doit savoir reconnaître ses limites et consulter un praticien confirmé pour un problème émotionnel ou physique particulier